課程總覽
分類

Event 實體課程

【自信表達Ｘ情緒教養雙主題線上直播講座】兩堂課程合購

開放報名時間 0000-00-00~0000-00-00

0000-00-00
10:00～12:00
線上活動/Online
1,760
50/50

活動已結束下次開課通知我

上課時間

課程日期：2025.09.02（二）早上 10:00–12:00
課程地點：線上 ZOOM（不提供回放）
課前一週將寄出課程 ZOOM 連結，麻煩大家務必至信箱收信喔！

報名費用

兩堂合購早鳥價 $1,580（原價 $1,760）
早鳥優惠到 2025.08.DD 止
有任何問題，歡迎私訊慧玲官方 LINE @320oyhla

第一堂｜穩定情緒能量 × 重建生活節奏

🧩 學什麼？

從焦慮、煩躁、疲憊中找回自己練習情緒日記，建立自己的情緒資料庫
練習用「4F 對話法」照顧自己情緒，減少內在消耗
找出生活中最消耗能量的時段，重新設計節奏
這堂課會幫你看見：「我值得被照顧，也有能力照顧好自己。」

第二堂｜陪伴孩子敢說、想說、有信心說

🧩 學什麼？

理解孩子不敢說的背後原因
練習傾聽孩子，建立自在有安全感的對話空間
練習正向教養中「讚美 vs 鼓勵」的語言轉化
陪伴孩子說出「我感覺⋯我在乎⋯我可以怎麼做⋯」
陪孩子建立自信表達的一萬次相簿

活動結束

返回清單頁