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口語表達 | 帶領國小、國中的孩子們,透過日常中的生活練習,說出自信也建立表達的勇氣。 |
自我對話 | 藉由情緒統計記錄表、貓咪時間九宮格等工具,陪伴學員進行日常對話。 |
創意書寫 / 覺察情緒 | 透過書寫紓解情緒,同時學習如何包容與理解自己的情緒。 |
喜歡這樣活潑的上課模式。 節奏很舒服!
真的收穫滿滿、再來就是落實在生活上。
情緒記錄統計表讓我視覺化自己情緒、更能處理自己感受到的情緒。
用實際例子與實作工具,讓我能理解具體實作的方法 / 過程與意象。
學習到如何寫九宮格,發覺非常受用到各方面,能很容易統整腦袋思緒。
學到更了解自己、傾聽自己內心的聲音。覺得小卡&九宮格都很受用!
【給孩子們的自信表達入門課】
備註:此為 6 小時課程綱要,最終課程內容,會依照各單位邀約的課程時數、需求等進行調整。
【給大人們的自我對話課程】
備註:此為 3 小時課程綱要,最終課程內容,會依照各單位邀約的課程時數、需求等進行調整。