成為媽媽後，我更知道如何成為自己

文／慧玲（Lynn） 

「衷心希望全天下所有的母親都能感受到愛自己的意義，成為自己生命裡的主角。」 ​

23 歲剛成為媽媽那年，懷著抓寶的我鼓起萬分勇氣到孕婦瑜伽教室上課，希望能認識更多媽媽朋友，在育兒路上獲得一起前行的夥伴，最初我以為憑著孩子這個共同話題，我們應該能成為很好的朋友，但實際上，媽媽之間的人際關係往往比一般的友誼更加難以維繫。 ​ 

剛開始當媽媽的第一年，很我漸漸發現，媽媽之間的人際關係確實比一般人際關係更為特殊，由於我們處境相似很容易產生共情和互幫互助，同時也更容易陷入攀比和嫉妒，在無意中傷害了彼此，舉例來說：「媽媽要親餵母乳到什麼時候，孩子才會健康長大？」、「新生兒要使用布尿布還是紙尿布？」這些都曾是困擾我許久的問題，好像不跟大家一起親餵母乳、不參加布尿布聚會就是一個不夠優秀的媽媽，當時的我還沒有足夠智慧和勇氣，真誠地和其他媽媽表達實際遇到的狀況，以及無法和她們選擇用相同方法育兒的原因。 ​ 

「因為孩子而建立的人際關係，是所有媽媽都期待的人際關係嗎？」我開始這樣思考，因為發現自己在交到新朋友的過程中，為擔心自己會被冷落害怕退出媽媽群組，勉強自己留在群組中，因而感到壓力和疲憊，後來逐漸迷失自己的原則與渴望，也開始產生內耗而把情緒投射在先生跟小孩的身上，讓整個家庭的氛圍顯得很緊張。 ​ 

現在回頭看看七年前的自己，如果當時我能真實面對自己的感受，鼓起勇氣並真誠的和其他媽媽坦白，說明我的想法和需求，也許這份友情可以變得更加純粹、透明，我也能夠重新拾回對於當新生兒媽媽的勇氣，帶著相信自己也可以做得很好的底氣，成為我的孩子心中第一名的媽媽（每個孩子心中最棒的媽媽都是自己的媽媽吧！）這些年過去，我學會了要尊重彼此的差異，用真誠的溝通來化解矛盾，就像《我不參加媽媽聚會的理由》作者李美蘭（이미란）所說：「健康的自尊來自於接受自己的優缺點，並能朝著積極的方向發展。」人只有愛自己、理解自己，才能愛他人、理解他人，想要獲得真正的幸福，就要先改變自己。 ​ 

媽媽這個角色為我帶來了許多挑戰，也讓我得到了意想不到的收穫，開始學習「如何面對真實的自己。」去表達內在真正的想法，無論是對朋友、對伴侶、對孩子都要真誠而坦然，對待自己更是如此，而近幾年我也不再把自己局限在狹隘的媽媽圈子裡，而是努力拓寬自己的視野，試著去理解其他不同處境的女性，也從中發現人際關係中的困境，其實是一種普遍的體驗，無論性別、角色、身份，每一個人都在以自己的方式尋找平衡。 ​ 

最後想推薦給大家一本書——《我不參加媽媽聚會的理由》，希望能通過書籍裡的實際案例，陪伴大家學會用更加開放、互相尊重的態度去面對人際當中的挑戰。特別感謝此書的編輯小歐，在今年年初收到書籍合作時就告訴我：「慧玲，這本書如果順利拿到的話要找妳推薦！」這本書幫助媽媽們在面對這個充滿挑戰的新角色時能有所依憑，除了推薦給新手媽媽們，也適用於任何對人際關係感到掙扎的讀者們，從中學會用尊重差異、用真誠溝通的方式來化解矛盾，建立健康的人際關係。