《每一次因果，都是人生最好的練習》

慧玲/推薦序 

當「愛自己與做自己」逐漸成為一種生活態度，你也許早就知道，做生命的主人是重要的事情，但你知道要如何開始第一步嗎？ 

過上理想生活，聽來很簡單，執行起來卻不容易，詹姆斯．艾倫引導我們直面內心，遵循五大行為守則：「負責、誠實、節約、慷慨與自制」， 擁抱真實的自我，透過合宜的行動，建立幸福的思維。 

今年二十六歲的我，和先生一起經營教育訓練的事業，同時也是個雙寶媽媽，回想剛懷上第一胎的時候，因為體質關係，醫生建議我全心待產，因為失去自我價值，渴望透過其他人生角色，證明我還是個有用的人，整整一年九個月的時間，我不斷勉強自己、忽視情緒，最後弄巧成拙，傷害身邊最親近的人，當時的我，就像個走錯棚的演員，用差強人意的演技，說著不精確的台詞。 

三年多的時間過去，經過無數次修正，現在的我，已經從走錯棚的演員，成為擁有最終決定權的導演，學會和過去的自己說聲對不起，以及謝謝妳。如同詹姆斯．艾倫教會我的：「請如實看待生命中的各種事件。」要相信，所做的每一個決定，都不會辜負自己，也許要在很久的未來，才能明白它們帶來的體悟，但也因為這些養分，讓我成為此刻的自己。 

我想，每個人早已擁有貼近內在的力量，只是還不清楚怎麼運用，別擔心，詹姆斯．艾倫給了你一把鑰匙，用貼切樸實的文字，轉譯專業的心靈術語，如果你願意開啟這段改變旅程，現在，請為了自己打開這扇閱讀之門。