《父母情緒幼稚，該如何守護我自己》

這是一本非常從「我」開始的書籍，翻開前言我就頻頻點頭，有的時候，可能會因為「他是因為在乎我、愛我才這麼做的，如果拒絕了他的好意，會不會讓他失望了⋯⋯」諸如此類的內疚，而不敢從某段可能有害的人際關係中離開，時間一久，我們的內在會深受影響，可能壓抑情緒也可能累積許多不愉快，漸漸活得不像自己喜歡的樣子。

雖然書名看起來像是要教你如何療癒在原生家庭中所受的創傷，但我覺得這本書更像是陪我們去面對自己內在的不安，並且練習把時間還給自己，不再受到負面關係的牽絆，而是可以很好的和干擾源說掰掰。

作者說：「把時間留給自己，就像把時間留給你愛的人。」改變別人很難，但我們可以先改變自己，就像達賴喇嘛也曾不斷提及「改變心態最好的方式就是透過學習」，過去可能不夠美好，但改變的起點就是自己。

《父母情緒幼稚，該如何守護我自己》——分享給需要重新正視原生家庭關係的你，以及在教養路上不斷學習的父母們。